艾盐包热敷有什么作用？
这个问题，我刚好之前做过科普！ 首先，我们要知道，“寒”是中医里一个概念，它指的是寒邪侵体或体内阳气不足，不能温煦机体，导致身体出现手脚冰凉、畏寒怕冷等症状，同时可能会伴随有全身酸痛、筋骨痿软无力等。
而艾灸是通过药物（艾叶）燃烧产生的热量，来刺激相应部位的穴位和经络，达到通经活络、行气活血（促进血液循环和新陈代谢）、祛湿散寒的效果。 至于这个效果是不是真的那么神妙，我们可以看看古代典籍中的记载，以及现代科学对其作用机理的研究成果来佐证。
《黄帝内经》云：“风寒湿三气杂至，合而为痹……法当灸之。”“风寒湿三气者，邪气也；灸者，正气也。故先灸病之气，而后击病之地。” 清代吴仪洛著《本草从新》中说：“艾叶，苦辛，生温，熟热。且能回阳救逆。” 现代研究发现，艾叶中含有碘、锌、硒等多种微量元素，这些元素有可能通过调节脑垂体—肾上腺轴，从而起到增加肾缺血再灌注损伤的作用，进而改善肾功能[1]。
同时，艾叶中含有的乙酸乙酯成分，具有降低肌肉紧张度、抗惊厥、缓解平滑肌痉挛的作用，还能松弛支气管平滑肌，扩张冠状动脉，改善心肌缺氧，因此对于肾阳虚引起的腰腹冷痛、痛经、宫寒等有较好的疗效[2]。 现代医学还认为，艾灸通过产生红外线光谱，可以穿透皮肤，作用于经络，从而起到促进血液循环，增强新陈代谢等作用。
艾灸有温经通络、活血化瘀、祛寒散淤的功效，所以能够治疗由寒凝血滞引起的疼痛病症。比如，用艾叶制成的艾条点燃后熏烤患处，可用于治疗关节痛、神经痛等。 另外，还可以治疗脾胃虚弱，如消化不良、腹胀、泄泻等；肺气虚，如咳嗽痰多、呼吸急促等；肾虚，如小便频繁、腰腿疼等。
总之，艾灸的作用广泛，主要是以热力的形式传递热能和药效给人体，从而达到治病保健目的。 所以，在寒冷的冬天，想要养养生，做个艾灸是非常不错的选择哦~ 参考 ^ 杨月欣主编.《营养与健康》.北京大学出版社，2015.(7)P398-402 ^ 朱立平.论中药艾叶的药理作用及活性成分研究进展[J].中国药物经济学，2013，(1)：69-71