夏季睡地板好吗？
夏天到了，很多朋友都打算换上薄被子，席子等等来消暑降温。但是你知道吗？有些人为了凉爽，选择直接睡在地板上！ 这真的正确吗？ 先告诉你我的答案：不好！
1.易感染寄生虫 直接睡在地上，地面上细菌病毒多，加上夏天容易滋生虫子，要是晚上睡觉不盖被子或者裸睡的话，很容易引起皮肤过敏和感染寄生虫。尤其是有小孩的家里，千万不要直接让孩子睡在地上面。
2.气温低，容易受凉感冒 地面温度比人体温度要低很多，尤其是早晨和夜晚，温差大，直接睡地上很容易受凉，导致感冒。另外，也容易使脊椎、腰椎受伤或患上关节炎。
3.睡眠质量差 由于地面上气温低，人的腿和脚长时间处于冷水中，会影响血液循环，导致失眠，就算睡着了也容易惊醒。还有研究表明，睡在凉床上的人更容易患偏头痛。 那怎么办？难道夏天就要这样热着过下去了吗？当然不是，其实只要做好这两点，就可以清凉度夏了——
1.及时散热，保持室内通风 睡觉时注意不要将空调温度开得过低，更不要因为贪凉而直接对着风扇或是空调直吹；出门回来以及睡前可以洗个温水澡，帮助身体新陈代谢加快。同时，门窗也不要紧闭不出，要注意空气流通，这样才能让房间各个角落的温度迅速下降。
2.做好局部保暖 睡觉时可以在腹部垫一个枕头，保持腰部的温暖；双脚冰冷可以穿上袜子，全身保暖最重要。 除了以上两点需要注意外，还要告诫大家，床品一定要经常更换清洗，保证个人卫生。