孕三个月能吃山楂片吗?
怀孕期间可以吃山楂片的,但是要注意适量,不宜多吃。 由于山楂开胃助消化的作用,不少人会在孕期出现食欲差、胃胀等不适,此时吃些山楂能起到改善胃口的作用;而且早期妊娠反应严重的时候,吃点山楂还能缓解孕吐症状呢! 但需要注意的是,孕妇千万不要吃过量的山楂,尤其是有先兆流产征兆的孕妇更应该严格控制食用量。否则,过量食用山楂有可能造成流产。 其实,在孕期想吃什么完全可以根据自己的口味来,但要注意少吃辛辣刺激的食物以及甜食,以免引起不良反应。还有,为了保证维生素和矿物质的摄入,建议每天摄入12种以上食物,不要偏食或挑食。 对于准妈妈来说,在孕初期保持良好的心情尤为重要,因为不良情绪会导致激素分泌紊乱,加重早孕反应,如焦虑不安、烦闷愤怒,甚至呕吐、恶心等情况会更加严重。为了安稳度过孕早期,准妈妈们要学会调节自己的心态,保持愉悦的心情。
当然,除了自身情绪的调整外,做好日常护理工作也很重要。为了减少早孕反应给孕妈带来的不良影响,孕妈妈可以采取以下方式:
1、注意饮食,保证营养的摄入。
2、注意休息,适当进行户外运动。
3、勤换内衣裤,保证个人卫生。
4、每日清洗外阴,防止感染。
5、如果孕吐严重不能进食,应及时就医。