豆腐怎么做好吃做法?

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“麻婆”其实是“麻婆豆腐”的简称,因为最早出自于成都锦江边的“陈麻婆豆腐店”,所以称作“陈麻婆”,后来店迁至现在的万福桥边,称为“万福桥麻婆豆腐店” 1874年,四川人陈春源(字茂林)在崇文门内、珠市口西有一间小铺,卖酱肉和豆腐,兼营茶水,生意做得还不错。

因他脸部有几颗明显的黑麻子,又姓陈,人称“陈麻子”、“陈麻头”;所卖的豆腐嫩滑可口,加上他制作的酱料味道极佳,所以人们都叫他“陈麻婆” 其实这“麻婆”称呼的由来跟“东坡肉”类似,都是老百姓对厨师或者菜系的一种尊称,并非指厨师长的名字。只不过因为“苏黄”二人在文坛上的地位太耀眼,所以“东坡肉”这个称呼就一直保留了下来。

而“麻婆豆腐”流传至今,早已是大众喜闻乐见的美食了 除了传统制作方法外,现在大多会加入郫县豆瓣酱,用红油烹制,香辣味美,嫩透滋润。当然最不能省略的步骤就是点芡汁儿,勾薄芡后汤汁明亮,豆腐入味,才称得上完美。

用料: 老豆腐一块、猪肉末一两五、香葱一小把、花生米一把、榨菜一包、刀口辣椒两勺、酱油三勺、香醋一勺、白砂糖两勺、玉米粉一勺、高汤一碗半、食用油适量 一、豆腐下锅前,先用盐水腌一下 二、肉末、剁碎的花生、葱花、用刀剁碎的榨菜混合均匀 三、锅内多放些油,烧至四成热时,放入切块的豆腐小火炸2分钟 四、锅内留底油,先放入两勺豆瓣酱炒香 五、放入剁好的肉馅,炒散开 六、放入酱油、白砂糖、香醋、刀口辣椒、清水、淀粉,烧开后浇在豆腐上即可

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豆腐营养丰富,含有铁、钙等矿物质及人体所需氨基酸等8种营养成分。豆腐的养生食疗价值更是值得推荐,不同做法功效不同,北豆腐、南豆腐、内酯豆腐的营养功效与做法也不尽相同。

北豆腐(老豆腐):每100克北豆腐中,含蛋白质13.2克、脂肪7.7克,还含有120毫克的钙。北豆腐适合快炒、红烧或炖。

推荐做法:麻婆豆腐、清炖豆腐、红烧豆腐、家常豆腐、豆腐烧鱼等。

南豆腐(嫩豆腐):每100克南豆腐中,含蛋白质11.2克、脂肪3.4克,还含有136毫克的钙。南豆腐适宜凉拌、做成汤菜等。

推荐做法:西红柿豆腐蛋汤、鲫鱼炖豆腐、家常豆腐汤、鱼香酸辣豆腐、鲜虾小笼包等。

内酯豆腐:每100克内酯豆腐中,蛋白质为7.6克,脂肪只有0.8克,还含有112毫克的钙。内酯豆腐很嫩,适宜凉拌或做成羹,不能长时间加热。

推荐做法:虾仁豆腐羹、番茄豆腐、葱拌豆腐丝等。

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