体育生训练常备什么药好？
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1、日常补充能量和营养物质，保证充足的蛋白质供应是很重要的。 运动中的能量供给是优先氧化脂肪酸的。如果运动员不吃早餐或者少吃含脂肪食物，身体就会减少脂肪的利用而增加碳水化合物的利用，从而导致肌肉损失，力量下降。因此要保证每天的膳食中有足够的碳水化合物（主食）、蛋白质（鱼肉蛋奶等）以及足够的矿物质和维生素(水果蔬菜）.
2、比赛前适当服用药物可增强机体耐受力、抵抗力和恢复能力。这些药物包括：
①红牛饮料：含有氨基酸、维生素等多种成分，能迅速激发运动潜能；竞赛前半小时至十五分钟饮250―500毫升，可降低运动时可能发生的应激反应。
②牛黄解毒片/丸：清除体内毒素，降低运动性免疫功能抑制的状态。
③复方阿司匹林片：具有抗菌、消炎及抗过敏作用，可以缓解关节痛，全身酸胀，肌肉酸痛等症状。
④西洋参胶囊：益气养阴，可以防止赛前出现虚脱现象。
⑤三磷腺苷二钠（ATP）：是人体能量的直接来源，能够迅速提升体能。
⑥肌苷注射液：能够促进机体新陈代谢，增强体能，消除疲劳，快速恢复体力。 ⑦刺五加注射液：可以调节免疫功能，保护肌细胞膜，改善微循环，加速受损肌纤维的修复，从而起到抗运动性免疫抑制的作用。
3、比赛中，及时补充水分盐分和电解质尤为重要。通过饮用盐水、运动型饮料、果汁或其他方式及时有效补水是保证运动持续进行的重要前提之一。在剧烈运动时，人体会通过出汗等方式流失大量的钠离子和钾离子，因此需要及时通过饮水或运动型饮料等方式补充。
4、比赛后，要及时补充碳水化合物和蛋白质，可以迅速缓解运动后的不适，预防运动性免疫功能抑制，从而为下一次训练做好准备。还要重视营养素的均衡摄入，注意维生素和矿物质的补充。 对于从事竞技体育的人来说，科学的营养保健知识是很重要的，只有掌握并运用科学的方法，才能最大限度地发挥人体的最大潜能，避免运动伤害的发生。