为什么越锻炼体育反而下降？
我遇到过这样的人，当时大学军训，他的体能是倒数第二差的（其实他比很多女同学都弱），然后他说：“我可是练过的！”我说你练什么了？他说：“我学过武术”“你什么段位啊？”“我是黑带”…… 后来一问才知道，就小学体育课学的那点体操，拳脚功夫没有，散打、跆拳道更没有，他就经常被人轻易放倒在地上…… 我遇到有人身体素质很差又喜欢吹牛的我就会问他是否练过武术，一旦他说是就会问他具体练了什么，如果是自学的话会问他是怎么自学的，然后发现这个人基本上没有什么功夫，这个时候我会给他一个能打的理由让他自信起来 ——比如：“据我所知搏击运动都需要一定的力量、速度、耐力、灵敏和柔韧等素质才能打好，你能打几个回合？（体力好可以打个十秒或者一分钟，但是如果你体力不行在对方连续进攻的时候，你只能被打败）；你的武术中有没有抗击打的训练？（没有过硬的抗击打能力，一打就多打一会就会倒）你的技术动作熟练吗？能不能随机应变？（技术动作不熟练肯定不能随机应变了）如果这些都能过关并且让你打赢几场架，那我就相信你是练过的……”