六岁儿童喝什么奶好？
6岁的孩子已经可以喝全脂牛奶了，全脂牛奶富含营养，可以满足孩子成长发育的需求。 不过由于其中脂肪含量较高，对于肥胖、高血糖以及心血管疾病有一定的风险，因此不能过多饮用。 一般情况下建议，一天饮用250-500毫升左右即可（相当于1-2盒），分早晚两次饮用，不可空腹大量饮用。 除了全脂牛奶外，也可以给孩子选购脱脂或半脱脂的牛奶，只是此类牛奶的营养会稍有流失。
另外需要注意一点，不要直接给孩子服用钙片。 因为人体摄入的钙质只有30%能被人体吸收利用，若通过钙片一次性大量摄入，很可能会产生便秘、胃肠不适等症状，甚至会影响孩子的骨骼发育。 正确的方法是，多让孩子食用含钙量丰富的食物，如芝麻糊、核桃粉、豆腐、花生酱等，并引导孩子多喝水，增加排尿次数，从而促进钙的吸收。
除了补钙之外，家长还可以适当给孩子补充维生素D、蛋白质及铁锌等微量元素，满足孩子日常所需。 维生素D能够促进肠道对钙、磷的吸收，同时维持骨骼正常生长；而蛋白质则是细胞的主要组成成分之一，也是构成骨骼的主要成分，并且参与肌肉的构成与修复过程。
锌元素对于骨骼的生长发育也很重要，缺锌容易导致食欲不振、偏食、抵抗力下降等，因此要注意锌元素的补充。一般建议多吃含锌丰富的食物，如肉类（鸡肉、鱼肉等）、坚果和粗粮等等。