北京月坛体育馆有篮球班吗？
我10年上过，当时是周一周三晚上上课，教练是张松教基础，张宇楠负责投篮。 首先说明一点，这个培训班属于体育行政部门办的，不是学校，所以没有任何学籍和证书之类的东西，而且也不会给你发篮球特长生的毕业证；其次这个班是收费的，不过比起外面培训机构要便宜不少（据说张松曾经是首钢男篮的队员，现在在北京某重点中学执教）。
1、身体素质训练内容很多，主要是体能耐力和爆发力训练加上一些辅助性练习(弹跳、柔韧等)，这些训练占绝大部分比例，大约占总体70%左右，效果还是明显的，能够明显看到身体的变化，尤其是腰腹力量，深蹲、硬拉能增加不少体重。另外体能训练还会包括一些技巧性的东西（传球、上篮等等）
2、技术动作训练分为进攻技术和防守技术，其中进攻技术包括基本脚步（运球、传球、持球）、突破上篮/急停跳投/背打后仰/左肩假动作/右路突破等等，教练会把每个人分成几个组分别进行指导，纠正错误动作，并教新动作，每堂课都有分组竞技比赛（运球、上篮、投篮），最后根据表现排名并发放奖品以资鼓励。
3、投篮训练主要包括基本功（原地投篮、各种抛投、干拔、翻身等）、定点投篮、挡拆、高低位单打、攻守转换、全场、半场战术配合（双枪、一炮)以及利用规则漏洞的进攻手段（如走步、运球过人等）。老师会根据每个人的特点制定不同的投篮训练计划，并不断调整改善。