如何快速提高篮球运球?

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先放几张图证明非篮球专业,纯粹自学的照片… 运球提高真的很快的!我高中时练得最多的是运球和投篮,因为平时打球时间不多,所以每天就中午热热身,练习一下运球上篮等等。这里有个小tips,就是看比赛时,不要只盯着球星看(虽然我也是欧文脑残粉…),要多看看普通球员是如何运球的,他们会有许多值得学习的运球动作和脚步,多思考为什么这个球员能做出这样的动作而另一球员不能,并且尝试去模仿,这样进步会非常快。

其实任何技术都一样,都是熟能生巧,多练必然能提高。运球是基本功,非常需要大量练习,但也要懂得怎样有效练习,不然可能事倍功半。我觉得最有效的方式就是练习你投篮、传球、突破等动作时,运球在其中的运用,比如你突破时,可以先练习运球上篮,然后在实际比赛中运用;比如你投篮时,可以练习带球绕篮筐跑动并投篮,也可以练习带球左转右绕投篮,再在实战中运用……这样可以做到举一反三,事半功倍,而不是一味重复单一的动作。 提高运球能力还有一个好方法就是多跟高手过招,多和他们交流,向他们学习,这样可以快速积累经验,也能学到很多技巧,何乐而不为呢~~ 另外推荐一个非常好的运动——跳绳!

你可以试一下,在一天内任何时候,只要你想,你就可以跳,它不限时间,不限地点,非常方便,而且效果奇佳。如果你能在短时间内迅速提高你的运球能力的话,我可以告诉你,那就是练习你的运球左手能力吧~ 平时多用左手运球,左右手都要熟练,在实战中有出其不意的效果,更能帮助你摆脱防守!

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