篮球怎么拉开？
1、首先，你要了解什么是拉开打法（Spacing） 百度定义：一种篮球战术的叫法，由多人在场上无球位置进行跑位，以寻求更好的出手机会。 通俗点说就是，无球的时候你们要四处跑动，不要站在原地不动！ 那为什么要有这个理念呢？ 因为NBA很多顶级投手都是靠无球接球就投的，比如库里、利拉德、米德尔顿等等.... 既然大部分人都不会对你有压迫性防守，那你为何还要选择把球给到一个可能遇到包夹的人手里然后让他传给你再出手呢？你跑位的目的就是为了获得空位的机会啊！你站在原地说明你抢不过别人，你只能等别人来给你机会，这样打什么场子能赢？！ 所以，一定要学会在场上四处游走寻找时机，这才是真正会打球的人应该具备的基本素质。记住，是主动地游动，不是被动地等着球员45度斜插，这样你永远不可能真正“放开”。 2、其次，你需要明白为什么要拉开打法（why spacing） 因为空间对于投篮来说太重要了，好的投篮需要合适的发力点和最佳的出手时间，这两者都需要空间的加持才能最大程度发挥出来，不然要么你很难发力（拥挤的空间会让不习惯对抗的投手失去手感），要么你很难把握投篮的时机（混乱的空间会干扰你的判断）；
再者，好的投篮是需要自信的，而良好的自信心来源于充分的准备，一个准备好击发的人会比一个仓促起跳的人更自信，也会因此更有可能把握住这次机会。 最后，优秀的投篮手通常都具有高命中率和抗干扰能力，这是因为他们对空间有着精准的判断和强烈的感知，能够比较自如地通过改变双脚的位置和身体的姿态来拉开空间。这就是为什么练习投篮要从站姿开始（其实投篮训练中最好的一点就是要不断纠正你错误的站位，让你知道什么才是正确的做法）。
无论是个人还是团队，要想提高投篮水平，必须学会如何为投篮创造合适空间，这一点值得你用一生去学习和体会。 我永远都相信，最好的投篮是等风来的那一刻。