篮球投球原理?

易志轩易志轩最佳答案最佳答案

1 力量来自于腿和腰腹(核心肌群),在起跳前做好这些部位的发力准备能够保证你在起跳时有充足的动能。

2 篮球的运动轨迹是抛物线,要使投篮更精准,就需要你找准起跳点,这个起跳点与你身体的协调性有关,也与你的弹跳力有关。(练习的时候可以把球举过头顶来寻找感觉)

3 如果想提升投篮的命中率,需要做好每个细节,比如投球的瞬间,你的手指是否张开、你的手是否抖动或者用力过猛都会影响球的质量。还有很重要的一点,就是要将球送到击打点的位置再释放,这样能保证球的路线更为准确。

4 多进行投篮训练,熟能生巧,当你不断练习时,一些你认为难掌握的技巧会在不经意间得到提高。

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!