蜂乳球蛋白有副作用吗?

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任何药物都有一定的副作用,只是有的副作用很明显,有的很轻微甚至很难观察到。蜂蜜是营养丰富的天然滋养保健品,但是任何营养物质吃多了都会产生毒副作用的,虽然理论上每天喝40g蜜(约10~12汤匙)不会过量,但长期服用蜂蜜,也会引起一些副作用。 美国FDA认为长期食用蜂蜜有可能引发过敏反应,应谨慎服用;欧洲食品安全局则指出,由于目前缺乏大规模临床试验来验证这些发现,因此建议消费者不必改变饮食习惯。 有些人长期大量食用蜂蜜可能会引发糖尿病、肥胖症等慢性病。 虽然喝蜂蜜有副作用,但是只要合理控制量,不要每天过量饮用,一般不会出现中毒反应或严重副作用。

需要注意的是,糖尿病人应当严格控制糖分的摄入,而蜂蜜中含有高达75%的蔗糖,如果糖尿病患者过多食用蜂蜜,就会引起血糖急剧升高,加重病情。同样,正处于发育期的儿童也不宜多吃蜂蜜,否则易引起发胖和影响食欲。对于孕妇来说,也应尽量减少喝蜂蜜的量,因为蜂蜜中有可能对宝宝造成影响的物质。不过,在孕期最后3个月,孕妈妈是可以适当多喝点的。

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