22个月宝宝都吃什么？
22个月的宝宝已经会走路，会说话，甚至已经开始学刷牙了！这个阶段的孩子对食物的需求跟1岁半以前大不一样啦~
一、奶类 母乳和奶粉都是这个阶段孩子不可或缺的营养来源，因为牛奶中的铁易被人体吸收，所以纯母乳喂养的宝宝一般不会存在缺铁性贫血的问题；而奶粉中矿物质的含量和成分比例更适合宝宝的肠胃，且容易消化吸收。 值得注意的是，这个阶段不要再给孩子喂浓汤哦~孩子的消化功能还没有发育成熟，过油的汤水、含盐的汤水都不适合给宝宝吃。（想了解更多关于“清谈”饮食的知识可以点击我这篇回答▼）
二、主食 米饭、面条、粥都可以给孩子吃了，但每次吃的量不要太饱也不要太少，七分饱就可以了。还可以尝试给孩子做点粗粮饭、杂粮粥，蔬菜肉沫饼等营养丰富又好玩的美食哦～
三、食材种类 除了奶类和主食外，这个阶段可以适当给孩子吃点蛋类、肉类以及蔬菜水果了。不过肉类需要做成肉糜状才可以给宝宝吃，同时注意避免给孩子吃整粒的花生米、坚果等食物。
四、零食 22个月的宝宝已经能很好的咀嚼和吞咽，因此像果干、肉干、饼干这类经过加工的零食是可以适当给孩子吃的，不过量不要给太多噢～ 同时提醒家长，这个阶段的孩子已经开始学牙了，要注意督促孩子刷牙哦~