女孩打乒乓球好处多？
1、塑造形体，增强自信 经常参加乒乓球运动能有效地改善体形，增强自信心。长期进行这项活动的人，可预防肥胖和由于肥胖所引起的各种疾病，还可以保持线条优美，体态匀称。 2、全面锻炼，提高身体素质 乒乓球运动时，人体大部分肌肉群都会参与运动，可以充分刺激骨骼肌，加强大脑的反应能力及肌肉收缩力，从而有效提高人体的身体素质。
3、集中注意力，提升思维能力 乒乓球是智力与体力结合度很高的体育运动项目之一。在打球的过程中，要判断对手的球路，还要思考如何回击，需要全神贯注地注意力和思维能力。长期坚持这项运动能够大大地提升思维能力和反应速度，让学习和工作效率都大大提高。
4、缓解压力，减轻心理问题 现在越来越多的人面临各种各样的心理问题的困扰，而适度的打乒乓球有利于人们摆脱紧张、焦虑、抑郁等不良情绪。因为打乒乓球需要集中精神、认真专注才能打好球，这样就能让人沉浸在积极的情绪体验中，有效缓解不良的心理问题。
5、增进健康，延年益寿 长期进行该项运动能够增强体质，提高免疫力，促进身体健康。有研究表明，中老年人长期坚持打乒乓球，患老年痴呆的概率较低。这是因为打乒乓球需要集中精力，这样能有效延缓大脑的衰老，同时也能锻炼身体的各个器官。