怀孕6个月平躺睡觉好吗？
我整个孕期都是侧卧，左侧卧，肚子朝左边，头部和肩部稍微垫高一些，但是腰要垫得平平的，这样可以减轻对心脏的压力、增加氧气摄入量（因为右侧卧心脏位置偏低了）；另外还可以避免孕晚期肚子疼。 很多孕期书籍都说，孕中期应该充分休息，减少运动量，其实这是不科学的。
我是从怀孕4个多月开始，每天坚持20分钟快走，走到5个月的时候，已经明显感觉到宝宝在肚子里动了，我很惊讶，因为我平时是不怎么运动的，唯一的一次检查还因为太冲动被医生骂了一顿。 孕早期（前3个月）我几乎没有运动，就每天散散步（没有任何不适感），到第4个月开始，我每天饭后都会散步20分钟左右，这个时期胎动还不明显。
到了孕中期（4-6个月），我一直坚持快走，每次20分钟，一天两次，这个阶段胎动开始出现，而且很明显。晚上睡前我会用手轻轻按摩腹部，跟宝宝说说话。 这个阶段是胎儿大脑发育的黄金期，也是孕妇抵抗力最为脆弱的时候之一，如果孕妇受凉感冒，病毒容易通过胎盘影响宝贝。所以除了注意保暖，还要戒烟戒酒，远离有毒气体和污染环境。