宝宝8个月缺钙怎么食补？
首先，确定一下宝宝是否真的缺钙，如何确认的话我有一篇文章写过，这里就不赘述了。 如果是缺钙引起的，就需要补充钙质，那么补钙吃什么好。其实补钙的最好食物就是奶制品，比如纯牛奶、酸奶以及奶酪等等；另外富含钙的海带、紫菜、虾皮也可以给宝宝多吃一些。
不过这些食品中含有的钙质都是离子钙，需要胃酸参与才能被人体吸收，相对较难，并且如果摄入的钙剂过多，还会引起中毒，所以补钙不能盲目。 如果通过食物补充一段时间后，宝宝的缺钙情况没有得到改善，那么就建议宝宝服用钙剂了，可以服用含有维生素 D 的钙剂，帮助钙的吸收。
我家宝宝一直服用的是迪巧的小儿碳酸钙D3冲剂，颗粒很小，冲泡后很均匀，味道也是淡淡的酸甜味，宝宝很喜欢喝。而且这种制剂中含有充足的活性维生素 D 可以帮助钙吸收，不会导致补钙过量。
但要注意的是，服用的钙剂不可太多，以免引起中毒。
除了补钙之外，还需要注意补充维生素 D，因为维生素 D 是钙离子的“钥匙”，没有它，钙就不能充分释放出来。还要适当进行日光浴，这样能够促进体内维生素 D 的合成。 最后，提醒家长一点，在给宝宝补钙的过程中，一定要记得让宝宝多运动，这样才能更好地促进肠道对食物的消化吸收。