九个月宝宝吃什么开胃？
1、酸食，如酸奶含有乳酸菌可以调节肠道菌群促进消化； 2、富含纤维素的蔬菜，例如南瓜、丝瓜等，这些食物可以促进胃肠蠕动助消化； 3、富含锌的食物，因为锌参与胃肠道中多种酶的合成与激活，若缺乏则影响消化功能； 4、含蛋白酶类的食物，帮助蛋白质消化和吸收； 5、益生菌制剂，可以调整微生态平衡改善胃口； 6、健胃消食片等中成药可开胃健脾，但小儿应遵医嘱应用。 小儿如果食欲不好、吃饭少时，父母不要急于给其服用上述药物，可通过以下方法调理。
（一）饮食调养：
1.主食要讲究：大米煮粥时加点食用醋或牛奶，有助消化吸收。玉米、小米、大麦、小麦加工后制作成食品也有助于增加食欲。 大米可与糯米以1：1的比例熬粥，有滋阴养胃的功效，适合胃溃疡患者食用。
2、副食要丰富：动物内脏、瘦肉、豆腐及豆制品等都是营养丰富的食品，可做成馅肉丸、包子、饺子等食物。
3、多烹制酸甜菜肴，可刺激唾液分泌增进食欲;菜汤、肉汤、鱼汤中含有大量矿物质和易被人体所消化的营养成分，且味道可口、易于吞咽，可作为辅食喂给宝宝吃。
（二）培养良好的饮食习惯： 要按时进食避免挑食偏食饥饱不均;饭前不宜喝果汁等饮料以免影响食欲;进餐时要保持心情愉快，不要训斥打骂孩子，更不要边看电视边用餐以免孩子养成不良习惯。
