净五行中属什么?

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净五行即金、木、水、火、土,又称为五德。古人认为大地上的万物都是由这五类物质构成的,故称“天地之性”。 这里的五行不是指西元前2000多年前古希腊的五大元素说,也不是中国的阴阳五行学说中的五行。古代的五行是指五种物质,相当于今天的元素。它是构成宇宙万物的基本元素,称之为“五行”或“五方”;它也是一种运动形态,代表的是一种趋势,所以五行可以“生克制化”。 在《黄帝内经》里,对五行的描述是这样: “智者之养生也,必顺四时而适寒暑,和喜怒而安居处,节阴阳而调刚柔,如是则僻邪不至,长生久视”(《灵枢·本神篇》) 这里所谓的“智者之养生也”就是顺应自然的意思,具体做法是:

1. 逆四时:不要违背四季气候变换规律,该冷该热要到位;

2. 逆寒暑:不要过度贪凉,也不要汗出当风,否则易患感冒;

3. 逆喜怒:不要因为一点小事就大动肝火,保持乐观心态;

4. 逆阴阳:不要过分贪凉,该保暖时一定要保暖;

5. 逆刚柔:不要过分的柔弱,该勇敢的时候一定要勇敢。

总之要做到外不劳形,内不伤情,所谓“法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去”(《黄帝内经·上古天真论》)。 这种养生的原则可以用八个字来概括——法于阴阳,和其血气 如果做到了上述一切,就可以“形与神俱,尽终其天年”了。

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