孕五个月子宫有多大?

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5个月,20~30周 1、胎儿身长约32cm,体重约630g;双顶径(胎儿头部横断面最大处)约4.8cm;股骨长约3.2cm。

2、此时胎盘已经成熟,羊水量较多。胎动非常明显,孕妇可感受到胎宝宝的运动,一般每小时不少于3次。

3、5个月的孕妇,已经能够明显感觉到腹部隆起,腰部酸痛,夜间容易排尿;部分孕妇会出现妊娠糖尿病和妊娠高血压疾病,需特别注意。 准妈饮食建议 五个月的准妈妈要注意均衡摄取营养,特别是铁元素的摄入,因为这时准妈妈体内的铁储存已消耗殆尽,迫切需要补充含铁量丰富的食物。

富含铁的食物主要包括动物血、蛋类、瘦肉、豆类及豆制品等,但植物性食品中的铁元素的吸收利用率比动物性食品稍差。在食用富含铁的食物的同时,多吃富含叶酸的水果蔬菜,有助于提高补血的效果。 除了补铁外,还要适当摄入钙、镁、锌等微量元素,这些食物大多分布于多种蔬菜和水果中。还需要注意维生素的摄入,尤其是维生素A、B族和C,它们都直接或间接参与人体血红蛋白的组成。

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