七个月的宝宝可以吃什么辅食?
1. 添加的先后顺序 添加的顺序,原则上应该由一种到多种,比如第一个月是米粉,第二个月可以添加土豆泥、青菜泥、肉泥等等,第三个月的时候还可以再加一个蛋黄等,由少到多慢慢来; 2. 添加的量 要循序渐进,不要操之过急。如果宝宝消化不好,就要暂停这种辅食,等消化好了再给吃。
3. 宝宝的适应情况 如果每次给宝宝喂新的食物时,宝宝都拒绝或表现得很痛苦,那么妈妈就不要勉强,等过一段时间,再尝试一下。 每个宝宝的体质不同,所以有些宝宝对某种食物的过敏可能不是立即表现的,而是过几天才会出现反应的。所以妈妈在尝试之前要看好日期。而且每种辅食都要观察至少三天以上。 4. 避免选择含金属成分的餐具 宝宝的消化系统尚未发育完全,很容易发生铅中毒,所以应尽量避免使用含金属的餐具哦!可以选择不锈钢材质的餐盘以及硅胶勺叉;也可以自制竹筷和木碗,这些材料都是安全无毒的,并且易于清洗。
5. 可选择的食物种类 6个月后除了母乳/奶粉外还可添加辅食: 水果蔬菜类:苹果、香蕉、胡萝卜、南瓜、西兰花、西红柿; 谷物薯类:燕麦片、糙米、玉米粉; 肉类蛋类:鸡肝、鸭肉、虾皮、瘦肉汤、鱼肉松;动物肝脏可适量食用。 豆制品:可以开始添加少量豆腐。 如果宝宝肠胃功能比较好,7个月时可以尝试添加蛋黄了~但一定要注意一点,在第一次添加新食物时一定要单独给宝宝尝试,确定无过敏反应后再继续添加其他新食物,且要在宝宝健康状态较好时再吃。
6. 喂养方法 第一口辅食首选富含铁元素的米粉。将米粉调制成稀糊状后,用小勺取适量的米粉,放入宝宝的口中咀嚼吞咽,每天1~2次即可。待他接受后逐渐增加次数。 注意:刚开始添加,米粉可冲调得稀一些,让宝宝适应后,再逐步增加水分,直至冲调成稠粥的状态为止。