土豆麻嘴怎么去除?

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土豆是生活常见的蔬菜,它有多种吃法,而且营养价值也很高,不过有人吃土豆的时候会感觉麻嘴,其实这是土豆含有的天然的皂素在作怪,只要经过简单的处理就可以解决了。

【1】不可生食。食用生土豆且不熟容易造成中毒,因为在生长土豆时,很容易植物激素,如果生吃或者炖不熟就会中毒。

【2】去皮吃。土豆皮中的植物激素含量较高,所以在吃土豆的时候最好去掉土豆皮,如果实在不去皮吃,应焯烫至皮无腥臭、无芽、无毛、无斑点、不变色为止,这样的土豆才是成熟的。

【3】去皮煮。先把土豆放到煮沸的水中,等水沸腾了,把土豆皮刮掉,再继续煮,煮到土豆口感软烂就可以了,这样不仅去吃可以除掉麻味,而且会使营养成分析出。

【4】多用水冲洗。如果土豆表面的粘液还是很明显,就说明土豆里面的龙葵素还没有完全洗出来,还是含有较多的玉茉莉素。所以要在冷水中多冲洗一会。

【5】不要吃长芽的土豆。如果土豆长芽了,不要吃,尤其不能吃土豆芽。当然,如果是土豆皮变绿了或者是坏的不能吃,那倒是可以试一试上面介绍的去皮煮的吃法。

【6】炒菜时放醋。如果吃煮的土豆,可以放些醋(不管是加热还是生吃的时候),这样既可以让土豆里的营养元素更好的溶出,又可以中和龙葵素。当然也可以用菠菜油炸食用,也可以起到一定的作用。

【7】加热吃。如果炒土豆或者炖土豆一定不要吃生的,如果吃炒土豆或者炖土豆,需要提前把土豆切成薄片,而且要泡清水中去除多余的粘液,而且要提前烧开水,煮到开水沸腾了再把土豆倒进去,煮熟了以后捞出食用。

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