早上太阳照到厨房好吗？
现在年轻人基本上都习惯了夜猫子的生活，不到中午不醒来，晚上更是往往很晚很晚才会在床上躺下，当然吃早餐也成了不太可能的一件事。但是如果要早上六七点起来去上班或者是上学的话，又必须去做的一件事就是烧早饭。但问题在于早上起床后，人体需要大量的钙质，然而吃早餐的前一段时间，人体还处于熟睡的状态，完全不吸收钙质。而此时如果在太阳还没起来的情况下，就去烧早饭的话，人体就不能很好的吸收钙。
那如果在太阳出来之后，又可以去烧早饭了吗？大家知道，太阳能杀死肠道病毒，甚至会使其生长迟缓，因为太阳能产生很高的温度，肠道病毒在这样高的温度中，是很容易被杀灭的，肠道病毒也很容易失活，一旦被杀死，将来就会失去繁殖的能力，所以在这样的情况下，人们吃了这样的早饭，就很可能会患上肠胃炎，尤其是细菌肠炎，因为被杀死的就是一些细菌，还有被破坏的细胞组织等等。
那么如果我们一定要在早上吃早餐的话，有什么比较好的方法呢？其实有一个方法很简便，也很实用，就是每天起床，保证在太阳出来之前，去将早餐准备好，然后等太阳出来的时候，再去吃早餐，这样子，不仅保证了早餐的营养成分不会被破坏，而且肠道内的细菌也不会大量的被杀死，当然，最好是将早餐放在太阳出来之前20分钟就足够了，不要放太久，这样子，细菌和病毒就会被杀死，而且食物也不会被损坏。