为什么汽车在高原反应?
我15年的时候和小伙伴去过一次西藏,当时的我们也不知道会高反啊,因为之前看了不少去西藏自驾游的驴友分享的经验和照片,都觉得没啥事儿,所以我们也就没有太过在意这个问题。(这里给大家提个醒,千万别学我) 到了拉萨之后,由于是中午所以没有直接开车进高原,而是在拉萨住了一晚。
第二天早上准备出发的时候,我发现我的症状已经很严重了,头痛欲裂,浑身没力,呼吸有点急促,我以为是自己昨晚没有休息好的原因,就让自己好好休息下,然后吃了一点食物(防止高反引起的不适感),准备继续出发。
可是一上车,那种眩晕的感觉更强烈了,天旋地转,我再也克制不住自己,吐了个彻底。。。 车子开不进山谷里,只能在附近找了一个可以停车的地方等着我慢慢适应。大概过了有半个小时,我感觉好受了些,就和伙伴们一起出发了。
可是才走了不远,我又开始头晕目眩,只好让司机师傅把车开到最近的一个村子停了下来,因为我看到那里有户人家正在门口烤火,我想向他们借点氧气(因为在高原很多地方都能买到氧气管,但是价格都很贵,而我们这次出来并没有带很多的行李,再加上以为不需要吸氧所以就没有买)。
那个村民很善良,不但借给我们用,还一直叮嘱我们小心,临走时还送了我们几个土豆。
晚上到达目的地后,我竟然神奇的消失了!所有的高原不适都离我而去,我高兴坏了,立刻生起了大火,美美得吃了顿饭。
后来我就常常拿这个事开玩笑,我说我可能有防高原反应的药吧,你们信吗? 直到今年,我去了一次青海,发现即使我在出发前做好了充分的准备,但是在高原上我还是有些呼吸困难,于是我拿出了早就备好的药物,果然,服用后不适的症状很快就消失了,真的像似有了防高反的药物一般。 那么,为什么会有高原反应呢?又该怎么预防和解决呢? 我查阅了很多的资料,终于搞明白这其中的真相。
原来,当我们抵达海拔超过3000米以上的地方时,由于气压降低,血液中携带的氧气含量也低于平原地区,身体为了适应这种环境,就会启动应激机制,产生全身不适的表现,而这也是高原反应的生理基础。 但是,并不是所有人都会表现出显著的高原反应,这是因为个体的差异性所决定的。
有研究表示,约70%的人初次进入高原的时候,不会出现明显的高原反应,而在剩下的30%中,又有近一半的人群并不会出现任何的症状;只有少部分人才会在高原环境下出现明显的生理功能改变,此时,高原反应就发生了。 而那些一旦来到高原就“病倒”的人,往往是平时在低海拔地区运动量不足、营养不均衡、不良生活习惯的人群,他们在高原缺氧的环境下,自身抵抗力下降,器官不能有效的运作,于是各种问题就出现了。
既然掌握了道理,就应该知道如何解决问题了。 在高原旅行期间,我们应该注意以下几点: 首先,我们在出发前应该做好充足的心理准备,不要因为旅途中的劳累导致情绪紧张,这样反而会加重身体的负担。
其次,在旅途中我们要及时补充营养,保证体内营养物质的供给。
要及时补充水分,不要等感觉自己口渴了才喝水,那样已经为时已晚了。 最后,如果感觉身体不适,可以适当的使用药物帮助身体尽快适应环境。