婴儿几大可以吃米糊?

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6个月以后的宝宝可以开始尝试添加副食品了,但第一次最好选择米粉(含铁量高)、果泥、菜泥等泥状食物,不要给宝宝吃不易消化的米糊。 18个月后才可以将米糊作为主食,在两次母乳或牛奶之间食用。此时宝宝的牙齿已经长出,咀嚼能力增强,胃肠道的消化酶也开始大量分泌,因此可以适当吃一些粗粮,以补充膳食纤维的摄入。 但需要注意,宝宝第一顿辅食应选择富含铁的食物,如蛋黄、肉和肝之类,而米糊类辅食并不含有铁元素,不宜作为宝宝的第一顿辅食。而且每次给宝宝喂饭都不要喂得太饱,以免引起宝宝消化不良。

对于宝宝来说,最好的补钙方式并非食用钙片,而是从饮食中获取钙质,所以家长应该让宝贝多吃一些含钙丰富的食物,如奶制品、豆制品、鸡蛋、鱼类、海带、紫菜等。另外,维生素D能够促进钙的吸收,所以在补钙的同时,还要多补充维生素D。

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