体育是美丽好不好？
因为热爱，所以坚持 。因为坚持，所以美丽。 ————————————————————- 第一次在知乎回答问题，原答案发于两年前的微博，当时参加《超级女声》刚刚结束，比赛结束后和团队一起练体能和武术，每天累到晕厥… 但现在的我依然每天坚持跑步三公里以上、练习瑜伽一个多小时并定期去健身房，没有因为比赛后就放弃身材管理，也没有因为比赛了就懈怠对基本功的训练。 因为我明白，机会永远是留给准备好的人。你只有不断让自己变得更好，才能遇见更好的未来。 我很庆幸自己坚持了运动，不仅让我拥有了健康，也让我在比赛中绽放了光芒。 记得比赛期间，每天都有很多媒体采访我都会问相同的问题“你是通过什么方式保持那么好的体能的”。其实我也没有什么特殊的秘诀，就是热爱运动并且一直坚持。
还记得2015年3月8号比赛前我发布的一条状态“今天终于知道为啥那么多女生喜欢跳健美操了，站在赛场上挥汗如雨之后的感觉真的太棒了！！爱运动的女生才最美”。 确实，只有热爱运动并且坚持下去才会知道其中的魅力有多大。
现在有很多粉丝和孩子问我如何减肥或者健身，我通常都会把他们带到我的微博超话#刘忻减脂餐#里，分享我每天的食物和运动。 有很多人问我是不是真的只吃这些？其实这也是我一直坚持的原则，我从来不为了追求瘦而刻意的减少食物的总量，我只要求自己在每一餐里面吃饱饭的同时也要吃够营养。所以我一直在瘦下来，也从没反弹过。
最后希望每个女孩都可以找到属于自己的运动，然后坚持下去。因为只要运动就永远不晚，坚持下去就会看到最美的自己～