篮球怎么挡人？
谢邀！ 这个问题，我觉得我不应该单独来回答“怎么挡”，因为不管是突破还是上篮，其实都应该包含“怎么起跳”“怎么落地”以及“怎么运球”等问题；但是，既然题主把问题单独拎出来了，那就单纯从“怎么挡”来说说吧。 首先我们来想想，要完成一个有效的阻挡上篮或者投篮的动作，我们需要做些什么。
一、我们要做好在防守的时候发生身体接触的心理准备——毕竟我们是为了阻挡对方而并不是为了抢断。所以在碰撞的瞬间，我们的重心会略有向下；
二、我们得判断好对方的出手时间，如果在他的手还没有完全抬起的时候就上前阻挡，很可能会造成打手犯规；如果等到对方已经将球举过头顶再扑上去，很可能就会错过最佳的防守时机；所以良好的判断和反应速度是我们完成有效阻截的关键因素之一； 三、我们在做出进攻选择的时候需要考虑对手的高度，如果是一个高个子后卫，我们可以在他起跳时对其形成一定干扰，但是如果是一个外线射手型球员，我们就需要加强篮板意识了，因为在外线对这种矮个后卫进行盖帽是非常困难的，所以最稳妥的防守策略是站在离篮板稍远的位置，当对方出手后，我们迅速向篮板冲去，只要卡好了位置，一般都能将球拍击下来。
四、如果我们不是以封盖为目的的阻挡，那么最好是在对方靠近篮板的时候才起跳，因为这样能最大程度阻止对方补篮或者追投，当然，如果对方是善于追投或者干拔的球员，那另当别论； 五、最重要的是，我们要有坚定的自信心，不要因为自己是防突高手就自我感觉良好，也不要因为对方是名噪一时的球星就自乱阵脚，只有保持一颗平常心，才能发挥自己的最佳水平。