怀孕2个月能吃打瓜吗?

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当然可以吃啊,我整个孕期都没忌口呢,水果蔬菜肉类都吃,就是酒精类饮料没有碰过。打瓜其实就是西瓜,里面都是西瓜子,很干净的,籽是可以食用的,里面含有丰富的营养物质,比如:叶酸、泛酸、维生素E、胡萝卜素等,而且蛋白质和氨基酸的含量高于蛋白质和氨基酸的含量高于普通西瓜含量的哦!所以孕期吃打瓜对母体以及胎儿的发育有很好的作用哦! 不过孕妇吃多了打瓜会拉肚子怎么办?

1、减少打瓜的食用量。如果拉肚子的症状比较轻,可以通过减少打瓜的食用来控制腹泻的情况。但是注意少吃多餐,一次不要吃太多。

2、调整饮食习惯。孕期容易出现消化不良的症状,因此在饮食上要注意调节,平时尽量清淡饮食,不要吃过于油腻的食物,适当延长进餐时间,少量多餐,给胃肠道充分的消化时间和营养供应。

3、药物治疗。在医生的指导下使用药物进行治疗,可以使用蒙脱石散止泻,同时补充体内缺乏的营养元素。

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打瓜又叫西瓜藤,营养价值高,含有人体所需要的18种氨基酸,钙、铁、锌、硒等多种微量元素和番茄素及丰富的膳食纤维,并含有丰富的葡萄糖、果糖、维生素、烟酸和甾体、生物碱等营养物质。成熟度高的瓜瓤和西瓜相差不多,可以生吃,加白糖腌制后味道极鲜,可以作为冷菜食用,也可以煮粥、做馅料。

若是症状表现体内的寒气比较重,比如说怕冷,经常就是冷敷或者吃冰冷的食物,出现腹痛腹泻的情况,可以考虑用打瓜煮熟温热之后食用,而不能生吃。即使是体寒的人群,也不可以多吃,毕竟性属于寒凉,多吃会刺激胃肠道,有可能会影响胎儿的发育。

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