我打了二十年乒乓球，从六七岁开始打乒乓球，小时候经常和小伙伴在楼下小区球场打球（不是专业场地），上初中时打了四年乒乓球。大学里参加校队，训练比赛一年，后由于某些原因没再打。 直到今年开始重新开始打球，去了一个乒乓球俱乐部，和小伙伴一起训练、比赛。现在基本每个星期会去打两次左右。
虽然时间间隔了很久，但从我重新学起至今，大概不到一年的时间吧，我的技术进步很大，打的也很好玩～ 首先说一下发球，我一直都是侧身发力，旋转发球，这个得看对手的反应时间，如果对手接发球不好，那就很容易得分了；还有一种就是不转球，这比较难，需要控制好球的力度以及落点，最好能让对方接球时触碰到自己的桌面，这样就加分了！ 我个人觉得最难的是正手进攻，因为毕竟多年没有练习过，手的协调能力就差了很多，正手攻球很多情况下是推一下，打过去，不能加力，否则容易出界或下网。
还有就是反手，反手的弹挑非常好玩，可以调动对方的节奏，反手的击打也比较容易得手。 最后总结：其实乒乓球没那么难，只要掌握好技巧，多打多练，很快回有成效的！希望楼主能坚持下来～
闫娅惠优质答主对于新手而言，基础学习一般需要掌握握拍式，移动，发球等，在此基础上，学习搓球、削球、正手攻球、推挡、反手推挡、正手上手發球，摆短、快点、加力推、前冲发球等。
这些技巧，可能在业余乒乓球圈子就足够应用了，我们称为“业余体系”，也就是达到业余水平的基础练习，想要有所提高，可以进行拉弧圈球、快攻、上旋发球等技术。
随着乒乓球技术的发展，对于专业运动员的要求越来越高，而一些业余选手也逐渐向专业化发展，这就涉及到“专业体系”，专业体系与业余体系不同，业余体系一般从简单的练习入手，逐步学习容易练习，易上手的技巧，在实际战斗中，有很强的针对性。
而专业体系一般重视基础，也就是基本功，基础不到位，则不断练习基础，直到合格后再往下一个课程学习。
专业体系与业余体系的区别
以练习正手为例，业余体系从基本的推挡，快攻等技术入手，熟练后再学习弧圈球；而专业体系，则一般要求练习击球10000次以上，手腕、发力、上肢、下肢、腰部、身体重心、协调性等多方面达到基础要求后再进行下一步学习。
所以，我们经常听说一些专业乒乓球运动员退役后进入乒乓球普及教学，由于缺乏经验和教学技巧，经常将专业体系传授给学生，学生不能消化，所以就产生了“专业乒乓球很难”这样的错误观点。
实际上，如果你是想体验乒乓球的乐趣，从运动中获取快感，享受娱乐的过程，那么从“业余体系”学习是不错的选择，多学一两个专业体系的课程也行，但不要贪图多，毕竟时间、精力、条件都有所限制，不能和专业运动员相提并论。
