几个月宝宝能吃海带？
几个月宝宝不能吃海带，因为小婴儿的肠胃功能还没有发育完善，而海带中含有较多的寡糖，不能被宝宝消化吸收；且4~6个月的宝宝胃肠道内酶系统缺乏，难以消化蛋白质和钙、铁等矿物质，而海带中的这些营养成分又比较多。 因此建议等到宝宝7个月以后，再适当给宝宝添加海带等富含蛋白质、矿物质的食物。
1.蛋白质 海带中蛋白质含量高达15%，而且氨基酸种类多、含量全面，尤其含有人体必需氨基酸。不过其中含硫氨基酸比较高，而儿童对这种氨基酸的需要量相对比较大。如果给婴幼儿食用，可能会造成蛋白质摄入过量，影响宝宝的肠胃功能和生长发育。 2.碳水化合物 除了蛋白质以外，海带上含有的碳水化合物也比较多，主要以多糖为主。虽然单糖、双糖也比较多，如棉子糖（水苏糖）、甘露糖以及半乳糖等等，但是婴幼儿无法自己分泌消化糖水解酵素，很难自己消化，很容易消化不良或者腹泻。 3.脂肪 海带上含有一定量的脂肪，虽然其中不饱和脂肪酸比例较高，但是对于婴幼儿来说仍然比较难消化。由于宝宝6个月后开始添加辅食，此时应该避免让宝宝接触到油腻食物，以免引起消化系统不适。
海带的营养非常丰富，有人称它是“海上之宝”。因此，许多妈妈都想给宝宝制作一些海带的辅食，促进宝宝脑力和身体的发育。其实，海带虽好，但却不宜于给小宝宝吃，尤其是1岁以内的宝宝都不建议吃海带。
这是因为海带是一种海产褐藻类植物。它生长在海洋的深处，含有海水中所具有的各种成分，其中就包括一些微量元素和不饱和脂肪酸等。它被认为有较好的保健功能是因它含有60%左右的可供食用的卡拉胶，以及碘等元素。这种可供食用的卡拉胶有促排便的作用，而碘等元素也能促进宝宝生长发育。但是海带却不易于消化，如果身体不适或者消化不良的宝宝都要尽量少吃或者不吃海带。尤其小宝宝正处于发育中，他们的消化功能还不够完善，如果摄入海带，会增加他们的肠胃负担，影响营养物质的消化吸收，所以对于小宝宝最好不要轻易选择海带。
如果妈妈想让大一点的宝宝也能吃到健康美味又能促进大脑发育的食物，可以为宝宝选择紫菜。和海带一样，紫菜也是海洋里得到的食品，富含维生素、蛋白质和无机盐等营养成分，还有特殊的生理功能，可以促进宝宝脑力和身体发育，且不像海带一样难以消化，比较适合大一点的宝宝食用。
