五个月宝宝吃什么长个?

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5个月的宝宝可以添加辅食了,辅食添加的重要性不在于补充营养,而在于锻炼婴儿的胃肠功能,为以后断奶和顺利进食打好基础。 首先,父母可以为婴儿准备各种泥状食品,如南瓜泥、苹果泥、胡萝卜泥等; 其次,可以适当添加肉汤、稀粥、菜汁、新鲜果汁等。 在喂食的时候,应该注意遵循“由少到多”、“由稀到稠”的原则,每次只喂一种食物,连续3~4天,如果婴儿排便正常,没出现什么不适,再添加新的食物。 另外,父母需要提醒的是在给宝宝吃手的时候,不要阻止,让宝宝尽情地抓握、啃咬,这对促进宝宝大脑发育非常有利。

除了一日三餐外,为了补充婴儿的营养需求,还可以适当给婴儿喂一些营养品,如鱼肝油、钙粉、乳酸菌素片等。但要注意少量多次喂食,以免引起婴儿腹泻。 对于这个阶段的宝宝来说,除了均衡饮食之外,还可以培养宝宝的睡眠习惯,因为充足的睡眠有助于宝宝长个子。 另外,爸爸妈妈可以经常抱起宝宝,轻拍背部,刺激宝宝打嗝,这样有助于肠胃蠕动,也能让肠胃更好吸收。

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五个月的宝宝长高的食物有含钙高的食物,如虾皮、芝麻、牛奶、海带等,还有含蛋白质高的食物如鸡蛋、鸡肉、鱼肉等,此外,宝宝在4~6个月之后就可以逐步添加一些辅助食物,像苹果、香蕉、南瓜、甜薯和绿色的蔬菜,适当吃些高铁食物、高锌食物和高维生素a的食物,对宝宝的身高和体重都有很好的增长作用。

五个月宝宝每天应该正常吃6顿奶,如果吃母乳可能次数会更多一点,还可以吃2-3勺米粉和一些蔬菜、果泥等,之后逐渐增加辅食的摄入量和种类,逐渐由泥状食物向半固体、到固体食物转换,逐渐由少到多,由细到粗的来进行。

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