5个月怎么数胎动？
怀孕已经五个多月了，现在每天最期待的事情就是宝宝动起来，每天固定时间数两次胎动，早上一次，晚上一次。 早晨醒来，躺在床上，安静的闭上眼睛。第一次胎动感觉和心跳差不多，所以刚开始没有在意。起身下床上厕所，再次回到床边时，突然觉得腹部左侧有连续的胎动，像波浪一样。开心到睡不着啊！赶紧爬起来，告诉老公这个好消息，并记录下了这美好的瞬间 睡前一小时，坐在床上，静静的抚摸肚子。这时胎动非常频繁，好像在和妈妈玩耍，我一边和宝宝说着悄悄话，一边轻轻的用手指划着圆圈，从胎儿头部一直按摩至脚趾（不知道这样好不好，毕竟宝宝在活动）。
当肚子饿的时候也会跟宝宝说“宝贝，妈妈饿了，要吃点东西才有力气保护你呀，你快睡吧”然后开始吃东西。不过每次吃完都会腹胀，而且胎动更厉害，所以我不敢多吃，偶尔馋虫上来了就吃个饼干，大多数时候都是水果和牛奶。
一天共测四次胎动。清晨、午饭后、晚饭后、临睡前。早上和晚上各有一次特别的认真，因为听说孕晚期胎动会减少。上午和下午的各一次相对来说次数少一些，但是也能感觉到明显得跳动。 每次测量时间为半小时，整个过程中，除了感受到胎动之外，还能听到宝宝的心跳声，仿佛一个大型的玩具，特别有趣。
每天观察自己的胎动情况，并作出对应的措施。如果胎动过多，担心是不是宝宝在宫内缺氧，立即去医院；如果胎动过少或者没有，又害怕宝宝在宫内发育受限，迅速去医院检查。
其实只要宝宝平时动得欢实，偶尔一两天不动，也不用过于紧张。
数胎动是一项自查孕妇孕期健康和胎儿生长发育的情况的方法，通过观察胎动的情况，可以了解胎儿的安危。对于5个月的孕妇来说，数胎动主要是了解胎动的数量和节奏。以下是关于如何数胎动的方法：
1. 找一个安静、舒适的环境，有足够的时间进行观察。数胎动的过程中，孕妇自己先要放松，避免焦虑的心情影响对胎动的判断。
2. 选择好时间，保证数胎动的过程中，胎儿活动频繁。一般建议选择在下午和晚上进行，避免因为进食、活动等原因影响结果。
3. 在安静状态下，选好时间段后，每隔一段时间，让孕妇选择正确的姿势，可以坐在舒适的地方或平卧，观察胎儿的胎动。
4. 从开始数胎动起，要记录每分钟到的胎动次数，或者每小时的胎动次数。一般而言，胎动不以单次为基准，而是要观察一个时间段内的胎动数量。
5. 数胎动的过程最好是持续的，每隔一段时间（例如每一小时）开始注目观察，直到本轮观察结束。接着，重新开始注意，直至下一个时段。
6. 数胎动的时间段可以自行决定，可以选每小时进行，也可以选择每1小时或每2小时进行。一般初步学会数胎动后，可选择每小时进行。
7. 完成一系列观察后，计算出总共的胎动次数。一般建议每个小时的胎动次数应该不少于3次，也就是说，在胎动高峰期内，每小时至少有3次胎动，在胎动低峰期也应该有2-3次。如果低于这个标准，可能需要进一步检查以排除潜在问题。
8. 数胎动一般需要完成10-12小时的观察。如果这10-12小时内胎动次数累积达到30次左右，那么胎儿的活动是正常的。
请注意，虽然数胎动是自查的方法，但是最正规的方法还是去医院咨询医生，并听从他们的建议进行检测和评估。
