11个月的宝宝应该吃什么？
11个月宝宝已经满周岁了，可以吃的食物种类更丰富了呢！ 除了奶制品外，还可以适当给宝宝吃一些肉类、鸡蛋黄等富含蛋白质的食物提高宝宝的抵抗力；
可以适当吃些蔬菜水果，补充维生素和矿物质，还可以锻炼咀嚼能力。 具体食物的添加顺序可以参考下图哦↓ 其实宝宝能否适应新的食物，和爸妈的“狠心”有很大关系。
通常来说，宝宝不愿意尝试新食物的原因无他，无非就是味道不喜欢或者不易嚼碎，导致吞咽困难。所以在这里也提醒爸妈们，千万不要因为宝宝拒绝就吃杀手锏——强迫喂药，这样只会让宝宝更讨厌吃饭这件事。
正确的方法应该是，当宝宝表现出不喜欢的时候，爸妈不要气馁，可以尝试换其他做法的宝宝食物，也可以改变一下宝宝餐具的形状，比如用勺子舀起放在宝宝的嘴里，或者是将食材打成泥状，做成泥糊状食品。
其实，很多宝宝不愿意尝试新食物是因为爸爸妈妈没有耐心，而往往宝宝对新事物都有很强的好奇心。 之前看到过国外父母教育小孩吃东西的一段视频，很是感动。 宝宝拿着不喜欢的蔬菜去厨房找妈妈帮忙，妈妈说你可以尝一尝，但是宝宝还是不愿意吃，妈妈就一边说“真好吃呀”一边自己吃掉，最后宝宝也被感染，笑着吃了下去。
11个月的宝宝饮食应该逐渐多样化，保证营养均衡。以下是一些建议：
1. 母乳或配方奶：虽然宝宝已经开始添加辅食，但是母乳或配方奶仍然是主要营养来源，确保每天摄入足够的奶量。
2. 谷物：给宝宝提供一些软滑的辅食，如糙米粥、玉米粥等，观察宝宝的接受程度。刚开始时，可以占餐餐的1/4，逐渐增加比例。
3. 蔬菜：让宝宝尝试多种颜色的蔬菜，如胡萝卜、南瓜、西兰花等。先将蔬菜切碎，煮成浓粥状，让宝宝慢慢适应。
4. 水果：给宝宝提供应季水果，如苹果、梨、葡萄等，可以磨成泥或者整粒给宝宝咬。
5. 肉蛋：将鸡肉、鱼肉等营养价值高的肉类炖熟，挑出筋和胆固醇，拌在饭里。蛋黄对半分，可以先尝试熟蛋黄泥。
6. 豆腐和豆类：可以尝试给宝宝添加一些豆腐和豆类，提供植物性蛋白。
7. 坚果和种子：可以尝试给宝宝提供磨碎的苹果、桔子或梨，还有磨碎的核桃、葵花籽等。
注意：在尝试新食物时，要密切观察宝宝的反应，看是否有食物过敏或消化不良的症状。初期辅食应先少量尝试，然后逐渐增加。同时，保证宝宝每日水分的摄入，可喂一些开水。
