一个月做几爱正常？
1.一天一次，一周7天！这是比较激进的频率了； 2.三天一次，四周一次！这样的频率很健康，身体也不会有负担~； 3.一星期两三次！这个频率就比较合适啦～； 4.一月四五次！如果你已经30多岁了而且结婚了有孩子的话，基本就是这个频率咯…… 对于大多数人来说，每周1-2次的频率算是比较正常的。当然，这只是理论上的平均值，其实每个个体都是有差异的。比如一些经常健身的年轻人，因为身体素质比较好，那么性能力也会稍强于同龄人。所以如果年轻人每周能有两次左右的房事，那也是很健康的哦～不过要注意，不要熬夜、抽烟、喝酒等伤身体的坏习惯，这样才可以一直保持旺盛的精力呦 ~ 还要提醒大家一下，性生活不是越多越好的。如果在房事中，感到不适或疼痛，则建议减少次数或者暂停一段时间，让身体得到放松和休整！
至于年龄较大的人（尤其是老年人），由于生理机能下降等原因，最好还是控制房事的频次。一般来说，一两个月一次性生活就差不多了呢…但是如果有需求，也完全可以享受房事带来的乐趣哒～
最后还是要提醒大家一句，不管是什么样的性生活频率，都要以自己和另一半的身体状态为基础来定哦！千万不要逞能，也不要被网上的“养生文章”误导哟～