十个月的宝宝可以吃牛肉吗？
可以的，不过建议把肉炖烂，然后捣成肉泥给宝宝吃哦~ 牛肉富含肌氨酸：牛肉中的肌氨酸含量比任何其它肉类都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。 牛肉含维生素（维生素食品）B6：蛋白质需求量越大，饮食中所应该增加的维生素B6就越多。牛肉含有足够的维生素B6，可帮助你增强免疫力，促进蛋白质(蛋白质食品)的代谢和蛋白质合成，有助于头发毛囊的再生。 牛肉含铁(铁食品) 元素：血红素铁容易人体吸收，牛肉不仅富含铁质，而且易于吸收； 牛肉含锌、镁：锌是另外一种有助于合成蛋白质、促进肌肉生长的抗氧化剂。锌与谷氨酸盐和维生素B6共同作用，能增强免疫系统。镁则支持氨基酸代谢、增强免疫力并抵御癌症。 牛肉含丙胺磷酸：在运动中摄入丙胺磷酸会加快恢复速度。
1.胡萝卜牛肉粥 材料：大米50克，胡萝卜半个，牛肉少许 做法： 1.将牛肉洗净，剁碎； 2.将胡萝卜洗净去皮，切成丁待用； 3.将大米淘洗干净后放入锅内，加适量的水烧开； 4.小火慢熬至米粥黏稠时，加入牛绞肉、胡萝卜丁同煮； 5.待牛绞肉、胡萝卜煮软后即可。 小贴士：小婴儿食用时可不加牛绞肉，只食米粥。
2.番茄牛肉末豆腐羹 原料：新鲜熟牛肉馅半两，嫩豆腐1/8个，番茄酱7.5g，鲜汤适量，精盐1小匙，湿淀粉、葱、姜末各少许。 制作过程： 1、炒锅上火倒入油烧热，下入葱姜末爆香，再加入牛肉馅炒制，最后加入番茄酱炒匀，盛出即可。 2、砂锅中放入鲜汤，烧开后将豆腐放入锅中，再加入炒好的牛肉末煮开，改用文火煮约10分钟。 3、最后加入精盐，用湿淀粉勾芡即可。 小贴士：此菜可帮助宝贝补充多种营养成分，尤其是钙、磷等多种矿物质，以及优质蛋白。