儿童补充什么维生素好？
现在的孩子都是家里的小宝贝，父母给的营养往往过之，但孩子可能并不需要的。比如说，给孩子吃很多东西的时候，孩子的胃并没有相应的增大，而肠道的消化能力却没有增加，这个时候，大量的食物就不能很好的被消化和吸收。结果不仅营养没有跟上，还可能造成胃肠道的负担。 在给孩子补充营养的时候，一定要遵循适量的原则，同时避免过于“全能”、“全面”的药品或保健食品。
1、维生素和矿物质补充剂不宜多吃 不少父母会给正在发育期的孩子服用多种维生素和矿物质补剂，但美国儿科学会近期发表的一份新指南指出，除了维生素 D 和铁之外，没有一种营养素是 “必要” 的或者 “万能的”。 即使缺乏某种维生素或矿物质，通常也会出现厌食、偏食等，此时应及时就医，在医师指导下采取治疗措施，不要盲目给宝宝食用各种各样的维生素、矿物质补充剂。
2、不要过分看重微量元素检测 有的父母非常关心自己的孩子是否缺锌、缺钙，经常会带孩子去检测血清中的微量元素水平。实际上，这种方法并不能确定孩子是不是真正缺锌了还是单纯的食物摄入量不足导致的锌缺乏。如果检测结果确实提示缺锌，也应该在医生的指导下进行干预，而不宜盲目进补。
3、保健品不能代替药物 有一些家长认为，保健品营养丰富，作用平和，给孩子吃了能提高免疫力，就不必再用抗生素之类药物了。其实，保健品不能代替药物的作用；相反，有些保健品含有药物成分，长期服用，可能会产生耐药性和依赖性。