篮球罚球可不可以跳？
可以，但意义并不大 首先我们得认同一点，投篮是得分最合理的手段之一（至少比上篮合理） 因为投篮是把力量传递到地板上的过程，由于地球引力作用，这些力量最后都会转化成向下的动能，这样不仅保证了进球的稳定性同时也为运动员提供了一定的保护； 而扣篮这种上篮的方式是将力量直接传导给脚部，再通过脚部的爆发力将身体弹起至最高点，在起跳的最高点完成出手，这种方式对运动员的冲击更大。 但罚球不一样，罚球实际上就是投篮，只是限制条件更多而已（如只能用单脚起跳、不能运球等） 所以罚球时完全可以双脚起跳完成投篮，而且很多优秀球员在罚球时为了增加自己造犯规的几率会选择垫步，也就是起跳后再落地再起身，这样的动作非常难防且能大大增加得分效率。
那么为什么大多数人不选择这样的罚球方式呢？我认为有两个原因： 一是因为大多数人没有经过专业的训练，这样不规范的罚球很容易受伤，而且越到高水平竞技状态越容易出问题。二是职业选手往往更看重比赛的延续性，一旦受伤就需要在场下休息很长时间，如果因为自己的失误导致全队努力付之东流那就得不偿失了，所以一般职业球员都在尽力避免伤害的同时完成罚球。