退褪黑素有没有副作用?

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我吃过,不过我是晚上吃。吃了大概两个月左右吧,人好像有精神了,也变自信了(因为以前太闷了),就是睡眠不好,老做梦!!后来就不敢吃了…… 刚开始吃的时候,有点兴奋,很激动的感觉;然后就是嗜睡(真的就是那种沾着枕头就着的那种睡,而且一睡就是一整天);再然后就是精神很好,但是!!晚上根本睡不着,一点都睡不着,无论是什么时候。

当时真是绝望啊,就吃了一粒,结果彻夜难眠啊~ 从此对褪黑素产生了深深的畏惧~ 再后来,实在受不了,就停了。 现在又想吃,但是有点担心,所以来搜一下,看看有什么副作用没有~ 如果有知道的人,希望能给我个答案啦~谢谢

1. 一般市面上常见的褪黑素叫作“睡眠促醒剂”,是天然物质,是由某些植物中提取的胺类神经传递素的一种,也是人体自身合成的一种激素。它具有镇定催眠的作用,通常用于调整时差或睡眠节奏紊乱、失眠等。

2. 目前还没有发现服用褪黑素产生耐药性和依赖性的相关报道,但应遵循医嘱正确服用,以免产生不良反应。 3. 由于褪黑素可能透过血脑屏障直接作用于大脑,所以不建议长期服用,尤其是用于治疗失眠,最好先咨询医生,在医生指导下服用。另外,孕妇及哺乳期妇女禁用该药物。

4. 在服用褪黑素的过程中,若效果不佳,应该及时到医院就诊,检查是否因药物使用不当或其他疾病因素引起的睡眠质量下降。

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