4个月宝宝缺锌吃什么？
补锌需要吃一段时间的药物，另外要注意从饮食上补充含锌量高的食物，4个月的宝宝已经可以开始添加辅食，因此家长要特别注意。 一般我们日常所吃的食物中都含有锌元素，像肉类、粗粮、胡萝卜、土豆等，这些食物的含锌量都非常高，家长可以在孩子的食谱中增加这些食物的比例，通过补充营养的方式补锌。 如果宝宝是因为疾病原因导致缺锌的，那么在治疗好后，家长可以适量给宝宝吃一些鸡蛋黄、动物肝脏、蛋类、豆类以及绿色的蔬菜，同样能够达到很好的补锌效果。
不过要注意的是，由于宝宝的肠胃发育还不完善，有些食物并不适合给宝宝多吃，例如不易消化的食物、生冷的食物等等，这些都可能刺激宝宝稚嫩的肠胃，引起肠胃不适症状。如果家长发现宝宝有挑食、偏食的情况，也要及时调整，否则宝宝一旦缺少某种营养，很可能会影响身体发育及健康。 对于4个月的宝宝来说，可能还不会主动进食，因此家长可以通过喂哺的形式让宝宝摄取足量的营养物质，特别是对于正在补锌的宝宝，更应注意确保每天摄入足够的锌。
除了从食物中获取锌元素外，宝宝还可以通过服用补充剂的形式来额外摄取锌，但需要注意的是，在选择补充剂时，最好选择配方中含有益生菌的，因为益生菌不仅可以调节肠道菌群，还可以帮助营养物质的吸收，尤其是锌的吸收。