宝宝几个月睡觉才会有规律？
我家宝宝从出生起就基本没怎么睡过整觉，白天还好点能睡两三个小时，晚上基本都是要醒来三四次吃奶才能继续睡。不过虽然如此但是孩子还是精神很好，也不闹人，所以我们也就不怎么担心了，想着这是每个宝宝的个体差异吧，大一点也许会好一些。没想到到3个月的时候情况不仅没有丝毫好转还开始恶化起来，白天基本不睡了，到了晚上也是越夜越精神，半夜醒的次数也越来越频繁。看着孩子每天那么辛苦，妈妈也整宿整宿不能安睡，我真是心急如焚却又束手无策。于是我开始上网查阅资料和咨询有经验的妈妈们，最后找到了一个方法。
首先就是调整孩子的生物钟，因为之前我们白天没有给孩子喂多少奶，导致她白天的睡眠时间很长，所以到了晚上又精神十足。所以我们就尽量把宝宝的喂奶时间调整到白天，这样宝宝就会觉得白天的时间很漫长，而夜晚的时间很快，就会渐渐习惯晚上睡觉，慢慢拉长白天的睡眠时间。 其次就是增加睡眠的仪式感，宝宝在入睡前都会有一系列的准备工作才会入睡，比如喝奶、换尿布、洗澡等等。我们可以根据平时宝宝的反应来大致预测他需要准备多久，然后让他做完这些工作之后再躺下来睡觉。这样会让孩子有自己主动入眠的意识从而更容易入睡。 第三就是营造舒适的睡眠氛围，这个很重要也很重要！想要让宝宝快速入眠最好就是在宝宝睡觉前半小时左右将室内的灯光调暗、音乐调小甚至停止，同时不要跟宝宝玩耍逗乐或说话，给宝宝创造一个安静舒适的环境有助于他更快进入梦乡。 第四就是注意观察宝宝是否饥饿或者困倦，及时给予安抚。很多宝宝之所以容易醒来其实都是因为饥饿或者是困倦，所以当宝宝出现这种情况时要及时给予安抚，满足宝宝的需求，不要让宝宝因为饥渴而烦躁不安从而导致哭闹。只有宝宝吃饱睡足才更有精力去玩耍哦~