小孩怎么瘦身？
合理安排孩子的饮食
想要孩子瘦身，就必须要在孩子饮食方面下手。首先，妈妈们一定要严格把握孩子吃零食的量，最好禁止孩子吃任何的垃圾零食，像薯片、火腿肠、可乐、巧克力等。再者，妈妈们要做低脂低糖低盐的健康食物给孩子吃，并且还要注意食物的种类多样化，这样营养更均衡。最后，妈妈们还要注意少让孩子喝饮料和牛奶，以喝凉开水为主。
让孩子以“吃早餐---上午加餐---午餐---下午加餐---晚餐”这种形式来进食。这样多餐少食能让孩子一直处于有饱腹感的状态，能有助控制孩子的暴饮暴食，进而能有助控制孩子的体重。
坚持带孩子运动
孩子正处于生长发育期，对能量的需求较大。所以，要想通过运动来消耗多余能量，从而达到瘦身的目的，就需要长期坚持。妈妈们最好是能培养一项或者多项运动，让孩子坚持锻炼，这样效果会更好。一般建议孩子每天进行40分钟以上的运动，像慢跑、游泳、打球等都是很不错的选择。
提醒：如果孩子属于营养过剩导致的肥胖，还可以通过少给孩子吃肉类食物，而多吃些蛋类和奶类食物来调整，能有助让孩子的身材更好的瘦下来。