小孩子早餐喝酸奶好吗？
酸奶是鲜奶经乳酸菌发酵，使牛奶中的乳糖和蛋白质部分分解，更容易被人体消化吸收，而且喝酸奶比喝牛奶更利于肠道益生菌的平衡和更新，因此建议小孩子喝酸奶，作为儿童早餐的配餐。
现在市面、网上有各种各样的酸奶，要注意分辨哪些是真正的酸奶，能代替鲜奶的只有凝固酸奶和搅拌型酸奶、希腊酸奶，它们除了鲜牛奶外只加了凝固剂和少有的糖，而各种含果粒、果汁的“调味酸牛奶”，它们虽然也有一定的营养成分，但不能代替鲜奶，每天饮食已经能摄取足够果酸、糖分的孩子不要喝含果粒、果汁的“调味酸牛奶”。
对还在母乳喂养期、6个月以下的孩子不要喝酸奶，母乳完全可以提供这个月龄孩子正常的营养需求，不要给孩子喝酸奶、鲜奶或其它辅食喂养，对7个月以上的婴幼儿也不要长期喝酸奶，每天最多只能喝200毫升，其它时间仍需母乳喂养。
总之，小孩子喝酸奶利于健康，但不能长期专喝酸奶，其它食物也要合理搭配。