女孩子平时喝什么好？
女孩子平时最好喝温开，并且要一次性喝够，不要一口一口的喝，这样无法达到一次饮水的要求，也不能有效的解渴。喝完一杯水之后可以间隔十五分钟再喝第二杯，日常也可以适当的饮用一些果汁或者绿豆汤等等，尽量少喝奶茶还有碳酸饮料，这类饮料中含有比较多的添加剂，容易上火。如果需要喝淡盐水的话，注意食盐量不要太多。
在运动之后身体大量流汗，导致身体流失了水分和电解质，这时可以适当的喝一些淡盐水，补充流失的电解质，防止身体出现严重缺水的现象，喝淡盐水之后也要多排尿，防止盐分摄入过多在体内积累。在天气比较炎热的时候，流汗较多，也可以喝一些绿豆汤，绿豆汤具有清热解毒利尿的功效，能够更快的排出体内的毒素和热量，避免身体上火。