婴儿吃什么鱼补钙最好？
鱼肉中含有丰富的蛋白质和钙，另外，鱼肉中还有一些重要的矿物质和维生素，同时，炖鱼肉很容易消化，所以，婴儿吃一些鱼肉，对于身体发育是很有帮助的，但是，家长朋友们在给孩子吃鱼肉的时候，一定要选择正确的方法，才能够保证对孩子的身体健康有好处。那么，婴儿吃什么鱼补钙最好？我们一起来看看吧。
鱼的种类繁多，而且每一种鱼都有它自己的身体特点，营养价值也各不相同，所以，对于想给孩子吃鱼的家长们来讲，就一定要先了解每种鱼不同的特点，然后，再根据自己的需要来选择吃什么样的鱼。
适合婴儿吃的三种鱼
桂鱼
又叫鳜鱼、鳌鱼、桂鱼、鳊鱼、鲈鱼、花鲤鱼、赤鲤鱼。由于广西桂林一带较多，又称为“桂鱼”。肉洁白，肉味鲜美，幼嫩时肉中刺较少，嚼起来方便快捷。冬季食之，可以滋补。
鲫鱼
鲫鱼，一种鱼类。鲫鱼的适应性强，各种水质中都能生存。鲫鱼是典型的高蛋白、低脂肪、水分含量较高的肉类。肉质细嫩，味道鲜美。冬食鲫鱼能补益脾胃、暖胃；春夏食鲫鱼，能消除湿气，适用于脾胃虚弱者。孕妇食用鲫鱼，不但口感好，而且还补养身体。
鲈鱼
又名鲈鲶、鲈子、鲈脆、鲤鱼、花鲈、金沙鲈、鲈鸡、鲈棋、香鱼、松花鱼、芦鱼、桥鱼、鳝鱼。鲈鱼肉质鲜美，富含蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、磷、钾、镁、钙、硒等营养元素。具有补肝肾、化痰止咳平喘的功效。对腰腿痛、腰背肌肉酸痛、风湿性关节炎、气管炎、咳嗽等症有很好的治疗作用。
以上的这三种鱼不但适合给孩子吃，而且还具有很高的食用价值，所以，想给孩子的食物中加一点的家长们，这可千万不能错过，但是，鱼虽然好吃，但是，吃不好的人也是有很多的，所以，下面就给大家介绍一些吃鱼的禁忌：
1、不要吃鲤鱼，俗称鲤鱼，肉质肥美，不但营养丰富，而且香气扑鼻。鲤鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，它能够降脂降压，对动脉硬化、高血压、冠心病有一定的防治作用。但是，有胃肠疾病、咳嗽痰多的人群尽量避免食用。
2、不要吃鲟鱼，这种鱼只有俄罗斯和我国才有，肉质鲜美，而且营养价值很高。但是，有哮喘病史的人群禁止食用，以免发病。患有皮肤病、感染性疾病、风湿病患者也尽量少吃。
3、不要吃鲭鱼，这种鱼的体内金属元素含量高，常吃会使人昏昏欲睡，中毒。患有痢疾、肠炎等肠胃疾病的人群，有肝病、咳嗽多痰的人群尽量不吃。