女孩初潮后还能长个吗？
当然可以！但前提是，你在初潮后的第一年，多摄取含钙食物（牛奶、海带等）并适当运动（游泳、瑜伽等），帮助钙吸收，保证骨骼快速生长。 大部分女生在13-14岁会来月经初潮，但身体发育情况不同，来经的年龄也有早有晚，这跟遗传因素和营养状况有很大关系。如果妈妈或姐姐妹妹在十四五岁时来的月经初潮，那么你就大概率在这个年龄段到来；但如果妈妈在12岁之前就给你来了月经初潮，那你有可能在12岁左右就来，或者更早就来。
虽然女性在初潮之后，身高增长会逐渐减慢，但并非停止，只是比未发育的女生慢一些。因此来经并不会影响长高，相反，如果不注意营养和锻炼，反而可能令你身材矮小。 除了钙质，蛋白质也是青少年成长中不可或缺的营养元素，它参与构成人体细胞和组织，具有维持神经系统的兴奋性和肌肉收缩等功能，对长高起着重要作用。
女孩们在初潮后不仅要注意补钙，还要保证蛋白质含量充足，富含蛋白的食物有很多，像豆类、鱼类、肉类、蛋类、乳制品等。