女孩学什么防身术好？
防身术是什么？能怎么防身？ 防身术是通过练习，增加个人力量、速度、耐力、灵敏度、柔韧等一系列体能素质，从而提升在遭遇到不法侵害时的逃脱能力或还击的能力，是一种特殊形式的体育健身运动。 我们每个人都可能遇到被抢劫、被绑架的情况。这种情况出现的时候，人处于一个陌生的环境，内心恐惧，身体可能受到控制，此时如果拥有强大的身体素质做基础，才能有机会逃生或者反杀。
所以，提高身体素质是重中之重！ 比如，通过锻炼可以让一个柔柔弱弱的妹子爆发惊人力量，徒手击晕犯罪分子；也可以让瘦小的妹子爆发出强大的体力，与歹徒周旋到救援到来。
1. 培养沉着冷静的性格。 遇到突发状况可以迅速分析情况，采取合理措施应对，并时刻提醒自己不要盲目冒险，确保生命安全第一。
2. 增强体能素质，提升应变能力。 体能方面可以多从耐力、力量、灵敏度、柔韧等方面着手锻炼，以提升在面临威胁时快速反应的能力。
3. 多掌握几种实用技能。 在做好自身的前提下，还可以多学习一些辅助技能，如辨识方向，寻找报警点等，增强自救能力。 总之，安全无小事，预防最重要！希望每个女生都可以保护好自己！