维生素吃到怀孕几个月？
整个孕期都可以吃哦，只是孕期每个时期需要补充的维生素有所不同。 孕早期(0-3个月)，注意补充维生素叶酸，预防胎儿神经管缺陷； 孕中期（4-6个月），注意补充钙铁锌等微量元素，促进胎盘及胎儿发育，同时因为胎儿骨骼开始钙质化，需要额外补充钙质； 孕晚期（7-9个月），需要补充维生素B族和铁，防止孕期出现贫血症状。 但值得注意的是，这些营养都不是从食物中获取就够了，有时候可能还需要从药物中摄取。所以如果通过饮食不能完全满足所需，建议遵医嘱服用维生素和矿物质制剂。
需要注意的是，无论是哪种维生素，都不能过量摄入。例如，孕妇长期服用大量维生素C，可能会导致新生儿产生不良后果。如果一天内服用维生素C的量超过250毫克，就可能使胎儿发育过程中形成脊柱裂（先天性脊柱椎体缺损）的危险性增加1倍。 补充必需维生素固然重要，但也不要忽略了保持健康的饮食习惯，这样才不会在补充了必要维生素之后，却由于不合理的饮食习惯导致维生素和矿物质摄入不足！