22个月宝宝能喝牛奶吗？
可以啊，但是不要给宝宝喝含有香精、色素、防腐剂添加剂的牛奶哦！ 22个月的宝宝已经12岁了，这个年龄段的孩子已经开始进入青春期了喔~ 孩子长身体最快的时候就是在青少年时期，所以充足且优质的蛋白质就尤为重要啦～ 优质蛋白可以从鸡蛋、大豆、瘦肉等食物获取，也可以从牛奶中获得。但值得注意的是，12岁这个年纪的孩子对蛋白质的吸收利用率没有成年人高，因此食用蛋白质时最好选择水解蛋白，比较容易消化。
市面上很多儿童奶粉会宣传自己富含蛋白肽，这是非常好的营养物质，因为肽分子比氨基酸小，可以直接被肠道吸收，无需再次分解。并且通过酶法生产工艺制成的蛋白肽更容易被人体所接受。比如我家小孩一直在喝的佳贝艾特羊奶粉中就含有人体所需的多种优质小分子蛋白肽。 除了蛋白质，钙也是宝宝成长中必不可少的营养元素。在食物中获取足够的钙质可以避免孩子出现缺钙的现象。比如多吃豆类、谷物和深绿色蔬菜就可以为宝宝提供足够的钙噢。
当然，补充钙质的最佳来源还是乳制品，尤其是含钙量高的酸奶，能帮助宝宝更好地吸收钙，减少缺钙的情况。 不过，要注意酸奶的甜度可能比较高，过多摄入蔗糖容易导致宝宝发胖以及龋齿，因此建议家长选择含糖量低的酸奶。 还有维生素A、维生素D等等，都是宝宝成长不可或缺的营养元素。
最后提醒一句，虽然22个月的宝宝能够饮用鲜牛奶了，但是需要注意不可过量噢~否则可能会导致宝宝消化不良，出现腹泻等情况。
