儿童营养包可以多吃吗？
“营养包”这个名称不太准确，应该是“营养素补充剂”（或称为“维生素、矿物质补充剂”）。市面上有很多此类产品，但质量参差不齐。有些厂家为了提升产品的市场竞争力，在制作过程中添加了某些物质，这些添加的物质可能对孩子产生不良的影响。在选择营养素补充剂时需要格外细心，建议购买大品牌的合格产品。 一般来说，只要孩子每日膳食结构均衡，没有特别偏食的情况，就不需要再补充额外的营养素。但如果孩子的食物单一，或正在尝试新的食物，出现不耐受的情况等，则可以适量服用营养素补充剂作为过渡。 但要注意的是，无论是食物还是营养素补充剂，都不可能含有孩子所需的所有营养物质。如果孩子有偏食、挑食的问题，要及时纠正；否则，孩子有可能缺乏某种营养元素。
1岁以内婴儿不需要额外补钙 有些家长担心宝宝缺钙，会购买许多钙剂给婴幼儿服用。其实，0~6个月的孩子通过母亲传递的钙质就足够了，3岁后宝宝从食物中摄取的钙质基本能够满足需求。1岁以内的宝宝每天只需摄入300毫克钙，最多不超过500毫克。如果给宝宝吃了过多的钙质制剂，反而会增加宝宝的肾负担。 如果怀疑宝宝缺钙，应去医院进行诊断后再决定是否需要补钙。
市面上的钙剂品种很多，家长选择时切记不要盲目追捧“液体钙”“乳钙”，只要注意看说明书，挑选含钙量高、口感好、容易吸收的产品即可。 目前，尚无确切的科学研究表明哪些食物能够增强记忆力。那些宣称能提高记忆力的核桃粉、健脑菜等等，只能算宣传口号，家长不必过于推崇。
要想让宝宝大脑发育得更聪明，父母应在饮食上给予充足的营养供给。在一日三餐中多安排富含蛋白质的食物，如鸡蛋、豆类、坚果类等，给孩子提供脑细胞代谢不可缺少的氨基酸。同时，也要适当摄入碳水化合物，以供给大脑足够的能量。