喝牛奶有丰胸作用吗？
作为一个喝了十几年奶制品的内蒙古孩子，我负责任的告诉你，喝牛奶对于丰胸是没有作用的！ 可能有些人会认为，多喝牛奶能补充身体所需的蛋白质和钙质，坚持下来一定能令胸部丰满挺拔。然而，事实上，无论哪种乳制品都含有一定的雌性激素，长期过量摄入，很可能导致体内荷尔蒙分泌失调，促使乳腺疾病的发生。《美国医学会杂志》刊登的一项研究表明，天天吃冰淇淋的女性，患乳腺癌的风险可能要高出9%。而常吃奶酪、奶油等食物，也会造成女性体内的雌激素水平偏高，从而加大乳癌的患病风险。（顺便安利一个冷知识：全世界70%以上的酸奶都被欧洲人消费掉） 所以，想要丰胸的女生，还是尽量少吃含激素类的食物。
那么，到底有没有安全的丰胸方法呢？ 有！而且很简单，每天只需花30分钟时间，坚持做，就一定可以看到效果！
1.运动健身 运动不仅能丰胸，还能塑造完美身材曲线。平时除了慢跑、快走外，还可以练习普拉提、瑜伽等，这些有氧运动都能促进胸部肌肉紧致，保持弹性，让胸部更加挺拔。
2.按摩手法 在运动的同时，配合正确的按摩手法，能够有效改善乳房血液循环，刺激雌性激素分泌，从而起到丰胸的效果。具体按摩方法如下： 将双手完全浸没于水中，然后使用适当的力量按摩乳房两侧，每侧约30次。
双手合十，用力向中间挤压，直到双臂及胸部感到发热。 注意在按摩过程中要避免用力过度或抓破皮肤。