七个月胎儿多重正常？
怀孕7个多月，肚子已经很大了，体重也飙升，很多准妈妈担心自己长得太多，宝宝会太大不好生。其实孕期合理控制体重很重要，过多过少都影响健康。 孕7月(28-35周)是胎儿生长发育的关键时期，这个时候胎儿已经完成了发育的80%，并且从胎动的状态可以判断出来。这个时期如果营养不足，可能会造成胎儿先天性营养不良；而如果过度进补，则可能造成孕期肥胖，进而影响分娩方式。 正常情况，孕晚期(36周后)的体重增加应该控制在平均每周1.4斤。
通过简单的计算，孕早期(12周内)体重增长应该在12斤左右，中晚期(13-40周)体重增长应该是25斤左右。这里需要特别说明的是，体重的测量应当包括孕妈妈和胎儿的重量。 那么，如何在保证胎宝宝营养需求的前提下，控制好孕妇的体重呢？
首先在饮食上，孕期需要增加的能量主要是来自于碳水化合物、蛋白质以及脂肪。
1、主食要充足，米面为主，搭配适量粗粮。
2、蔬菜和水果不能少，尤其是绿色蔬菜，每日不少于5种。
3、适当进补，鱼禽肉蛋奶豆都要吃，但注意食物蒸煮炖烩的方式，避免摄入过量油脂。
4、少量多餐，一天4-6次进食。
其次，运动也不能缺少，尤其是腹部的运动，如仰卧起坐可以帮助控制腹部的脂肪，预防妊娠期糖尿病的发生，同时有利于顺产。
最后，孕期保持愉悦的心情也很重要，因为不良情绪可能会导致内分泌变化，影响进食，甚至导致流产或早产。